반응형 애사비1 애사비 효능, 섭취 방법, 주의 사항 알려드립니다. 1. 애사비란? 애사비는 주로 브라질과 같은 남아메리카의 열대 우림에서 자라는 작은 열매로, 강력한 항산화 물질과 풍부한 영양소로 알려져 있습니다. 이 열매는 습하고 더운 환경에서 잘 자라며, 현지에서는 전통적으로 건강식으로 널리 소비되고 있습니다. 보라색을 띠는 애사비는 비타민, 미네랄, 섬유질이 가득하며, 특히 폴리페놀과 안토시아닌 성분이 풍부해 슈퍼푸드로 불립니다. 2. 애사비 주요 효능 2-1. 강력한 항산화 효과애사비는 세포 손상을 일으키는 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 높은 항산화 지수를 자랑하며, 노화 방지와 만성 질환 예방에 큰 역할을 합니다. 항산화 성분인 안토시아닌은 체내 염증을 줄이고 세포 건강을 유지하는 데 중요합니다. 한 연구에 따르면, 안토시아닌이 풍부한 식단을 .. 2024. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
