손목건초염 원인 및 증상, 치료 방법에 대해 알려드립니다.

손목이나 손가락에 통증을 느껴본 적이 있나요? 일상생활에서 손을 많이 사용하는 사람들에게 흔히 발생할 수 있는 질환 중 하나가 바로 건초염입니다. 건초염은 손목이나 손가락의 힘줄을 둘러싼 막이 두꺼워져서 움직임을 방해하거나 통증을 유발하는 질환인데요. 오늘은 건초염의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

손목건초염

 

 

 

 

 

1. 손목 건초염 무엇인가?

 

건초염은 힘줄을 둘러싸고 있는 얇은 막에 염증이 생기는 질환입니다.

이 막이 두꺼워지면 힘줄의 움직임을 방해하게 되고, 그 결과 통증이 발생할 수 있습니다.

 

특히 손목이나 손가락에 많이 발생하며, 손을 자주 사용하는 사람들에게 흔히 나타납니다.

건초염의 대표적인 형태로는 방아쇠 수지와 손목 건초염이 있습니다.

방아쇠 수지는 손가락을 움직일 때 걸리는 느낌이 들고, 손목 건초염은 손목의 엄지 쪽에서 통증이 발생합니다.

 

 

 

 

2. 손목 건초염 원인

 

건초염은 주로 손목이나 손가락을 반복적으로 사용하는 활동으로 인해 발생합니다.

예를 들어, 바리스타처럼 커피를 자주 만드는 직업, 골프를 자주 치는 사람들, 핸드폰을 자주 사용하는 사람들에게 발생할 수 있습니다.

 

손목을 90도 이상 꺾어서 사용하는 활동은 힘줄과 막 사이의 마찰을 증가시켜 건초염을 유발할 수 있습니다.

또한, 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 손목에 염증이 쉽게 발생할 수 있습니다.

 

 

3. 손목 건초염 증상

 

건초염의 주요 증상은 통증과 운동 범위의 감소입니다.

손목이나 손가락을 움직일 때 통증이 느껴지거나, 최대한으로 펴거나 구부릴 때 어려움이 있을 수 있습니다. 특히, 엄지를 움직일 때 통증이 심해질 수 있으며, 손목을 꺾어서 사용하는 활동이 어려워질 수 있습니다. 또한, 해당 부위를 눌렀을 때 통증이 더 심해질 수 있습니다.

 

 

4. 손목 건초염 진단

 

건초염은 주로 임상적인 증상과 신체검사를 통해 진단됩니다.

의사는 손목이나 손가락의 통증 부위를 눌러보거나, 특정한 움직임을 시도해 보면서 진단을 내립니다.

 

경우에 따라 초음파나 MRI 검사를 통해 힘줄의 상태를 확인할 수도 있습니다. 이러한 검사를 통해 힘줄의 구조적 변이가 있는지 확인하고, 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다.

 

 

 

5. 손목 건초염 치료 방법

 

5-1. 건초염의 보존적 치료 방법

건초염의 초기 치료는 보존적인 방법으로 시작됩니다. 스트레칭 운동을 통해 힘줄의 유연성을 높이고, 염증을 줄이기 위해 소염제를 복용할 수 있습니다.

물리치료를 통해 해당 부위를 마사지하거나, 온열 치료를 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 또한, 국소 스테로이드 주사를 통해 염증을 가라앉히고, 통증을 줄일 수 있습니다. 이러한 방법들은 대부분의 경우 효과적이며, 증상이 심하지 않다면 충분히 회복될 수 있습니다.

5-2. 건초염의 수술적 치료 방법

보존적 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않는 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

수술은 힘줄을 둘러싼 막을 열어주어 힘줄이 원활하게 움직일 수 있도록 공간을 확보하는 방법입니다.

보통 부분마취로 진행되며, 당일 퇴원이 가능합니다. 수술 후에는 약 24시간에서 48시간 정도 휴식을 취한 후 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 수술 후 재발률은 낮지만, 재발할 경우에는 재수술이 필요할 수 있습니다.

 

6. 건초염 예방을 위한 방법

 

건초염을 예방하기 위해서는 손목과 손가락을 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

손목을 90도 이상 꺾는 동작을 피하고, 손을 사용할 때는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

또한, 손목 보호대를 착용하거나, 스트레칭 운동을 통해 힘줄의 유연성을 유지하는 것도 도움이 됩니다.

임신 중이거나 호르몬 변화가 있는 경우에는 특히 주의가 필요합니다.